I metodi non sono stili differenti di combattimento, bensì sono i vari sistemi d’allenamento e di specializzazione LEN CHERN (sparring), per agonisti dilettanti e professionisti.
I metodi sono il vero punto di forza della muay thai sportiva e vanno approfondite con corsi specifici per fornire agli istruttori un bagaglio di conoscenze ampio e atto a preparare gli agonisti ad ogni livello in base alle necessità specifiche di ognuno.Ogni settore di sport da combattimento, và approfondito senza trascurare gl'altri metodi I metodi più comuni utilizzati in tutti i campi di allenamento tailandesi sono:
IL PUGILE, IL CALCIATORE, IL LOTTATORE, IL GUASTATORE, LO STILISTA.
IL PUGILE: il programma include la ginnastica preparatoria,la corda, tutti gli spostamenti,la corretta dinamica di escuzione dei pugni, tutte le 40 combinazioni di pugni, icolpi di offesa, la difesa dai pugni, difendere per offendere, il corpo a corpo, la finta e l'invito, il pugilato a vuoto, l'allenamento alsacco, i giochi di corde, il potenziamento, le ripetute R1 e R2, applicazioni a coppia, sparring partner condizionato e libero.
IL GUASTATORE il programma include tutte le gomitate singole, tutte le combinazioni cherng sok, allenamento ai sacchi e ai pao, applicazioni a coppia. Molte tecniche di rottura degli arti sono vietate dai regolamenti sportivi e per tanto sono state tolte dai programmi di allenamento del guastatore.
IL CALCIATORE (il kickers), il programma include tutti i calci della muay thai, le cherng thao, le combinazioni, allenamento al sacco, ai PAO, applicazioni a coppia, la pratica per il condizionamento osseo della tibia.
IL LOTTATORE il ( chap ko o clinch) è considerato da alcuni maestri un arte nell’arte, il programma include: tutte le cadute, le tecniche (corpo a corpo), le prese, le leve, i blocchi, le proiezioni. In Europa il metodo del combattimento in clinch, è poco apprezzato ma per avere possibilità di vincere o evitare questo tipo di combattente è necessario conoscere il metodo corretto del chap ko.
LO STILISTA (il Fi MEU) Il programma comprende: lavoro di rimessa, le finte, inviti, contrattacchi.
Atri metodi per professionisti sconosciuti in Europa sono: LKEK, MON, LAO, PAMA, KAMEN Maria Scarelli, ha frequentato i corsi dei metodi di allenamento sopra elencati con il Maestro JAR TUI SONG MORAKOT, 5 volte campione mondiale, oggi promotore del Lumpinee stadium di Bangkok, il quale ha rilasciato la qualifica di istruttrice, per allenare atleti agonisti professionisti. Grazie anche alla preparazione tecnica, dei metodi thailandesi, Maria Scarelli ha conquistato il titolo di campionessa mondiale professionista di muay thai il 10 Agosto 2002.
Altri metodi di allenamento di muay thai sportiva praticati in Thailandia sono:
IL METODO DI CONDIZIONAMENTO OSSEO / MUSCOLARE / NERVOSO.
IL METODO DI POTENZIAMENTO MUSCOLARE IN ACQUA.
IL METODO PER LA PERCEZIONE CINETICA (prontezza di riflessi ecc…).
Ognuno dei sopraelencati metodi per non farli confondere con gli stili, sono capitoli a parte per descriverne i relativi programmi.
Tutti i programmi tecnici, sono disponibili tradotti in Italiano, corredati di cd video e videotape VHS da noi realizzati per la distribuzione nazionale GRATUITA esclusivamente per tutti gli appassionati che vorranno seguire i nostri corsi.
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